本文转自：广西日报 恭城：确保资金到位 推动农旅融合 田开国 古明丽 本报恭城讯 近年来，为进一步加快乡村农产品和乡村旅游业发展，恭城瑶族自治县积极打造“农业+旅游”农旅结合新业态，逐步形成了以农促旅、以旅兴农、农旅结合的产业格局。 “智慧用电”助力乡村振兴落地成势。
经常便秘的人，平时应该多吃些什么东西？ 经常便秘的人可以增加以下食物的摄入量，以促进肠道蠕动和消化： 1. 高纤维食物：如水果（例如苹果、梨、桃子、莓类）、蔬菜（例如胡萝卜、芹菜、菠菜、卷心菜）、全谷类食物（例如燕麦、糙米、全麦面包）和豆类（例如扁豆、黑豆、红豆）等。这些食物富含膳食纤维，能够吸水膨胀，增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2. 水：保持足够的水分摄入非常重要，有助于软化粪便并预防便秘。每天饮用足够的水（建议每天至少8杯）可以有效地促进肠道蠕动。 3. 发酵食品：如酸奶、酸菜、酸奶和泡菜等。这些食物富含益生菌，可以增加肠道中有益菌群数量，改善肠道功能。 4. 橄榄油和亚麻籽油：富含健康的脂肪酸，有助于润滑肠道、预防干燥便秘。 5. 坚果和种子：如杏仁、核桃、芝麻和亚麻籽等。这些食物富含健康的脂肪和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。 除了增加上述食物的摄入量，还应该远离食用过多的精细加工食品、高脂肪和高糖食物，坚持适度的运动和保持规律的生活习惯，都能有效预防和缓解便秘问题。如果便秘问题严重或持续时间很长，建议咨询医生或专业的营养师获取个性化的建议。其实，数羊会给人带来更加紧张和焦虑的情绪，加重失眠。评审过程中，该标准得到了参会各方的一致认可，参会企业与行业专家认为该标准以综合性、系统性为原则，建立了综合智慧零碳电厂技术方案架构，达到国内先进水平。
5分之3减15分之( )=( )分之12？ 5分之3减15分之( )=( )分之12 首先，我们可以将5分之3写成约分形式，即5/3. 然后，我们可以设所求的数为x，即15分之x. 根据题意，我们可以得到方程： 5/3 - 15/x = 12/x 然后，我们将方程两边都乘以3x，得到： 5x - 45 = 36 接下来，我们将方程中的常数项移到一边，得到： 5x = 81 最后，我们将方程两边除以5，得到： x = 81/5 所以，所求的数为81/5。正常的新鲜黄花菜应该散发出清香的气味，而有毒的黄花菜通常会散发出刺激性或难闻的气味。这些寄寓诗人美好意愿的香草名字，在今日之秭归，其名或有变化，但大都是寻常之物，仍随处可见。